Худеем вместе: куриные сардельки

Что делать, если котлеты из куриной грудки в их традиционном виде наскучили? Придать им другую форму и сделать куриные сардельки! Готовятся они не сложнее паровых котлет, а по времени, мне показалось, даже быстрее.

Йогуртница BRAND 4002: домашний йогурт без особых хлопот

Три года назад, впервые серьезно призадумавшись о качестве своего питания и начав борьбу с лишним весом, я могла себе позволить покупать био-йогурты по 30-40 рублей за баночку. Но сейчас у меня - жестокий кризис и огромная финансовая дыра в семейном бюджете, а так хочется нормальной, натуральной еды. И я решилась. Купила домой йогуртницу.

Худеем вместе: салат из крабовых палочек со... свеклой

Салатов с крабовыми палочками – великое множество. Иной раз его наиболее распространенные варианты приедаются и хочется чего-то нового. Ниже – один из не совсем традиционных рецептов.

Худеем вместе: салат с тунцом и рукколой - просто, как раз-два-три!

Я не очень-то люблю рукколу. Многим ее вкус кажется уж очень специфическим. А вот мой бойфренд от нее без ума… Со временем своего отношения к этой зеленушке я кардинально не поменяла, но очень полюбила салат из рукколы с тунцом, который теперь улетает на ура.
Простота рецепта – делается на «раз-два-три!» - позволяет приготовить его за считанные минуты, а яркие краски - подать салат к праздничному застолью. Кстати, салат этот подойдет и худеющим в качестве основного блюда на обед или ужин.

Худеем вместе: куриное филе, тушеное в молоке или йогурте

Курогрудь – наше правильнопитательное все! Однако вариантов ее приготовления не столь много; чередование отварной и запеченой быстро надоедает. Предлагаю несложный рецепт приготовления филе для того, чтобы разнообразить свой рацион и не переборщить с калориями.

Умный браслет ONETRAK Life: первое знакомство

Чуть больше недели назад я начала тест не совсем привычного для меня гаджета – фитнес-трекера ONETRAK Life, который стал замечательным подарком от разработчиков – Preppy Consulting LLC – в разгар моей предновогодней борьбы с кризисом – моральным и материальным :) Правда, многочисленные знакомые, увидев на моей руке браслет, удивляются: неужели я не могла подобрать часики постильнее и более подходящие к образу молодящейся «бальзаковки»? Приходится объяснять, что эти «часы» знают и умеют очень многое в отличие от множества своих электронных собратьев, просто отсчитывающих секунды, минуты и часы…

Худеем вместе: детокс-салаты - вместе и порознь

Любой, кто вел или ведет борьбу с лишним весом, задумывался о необходимости очистки организма от шлаков. Иные и вовсе периодически устраивают для себя одно-двухдневные разгрузы на детокс-салатах из ингредиентов, которые содержат большое количество клетчатки. Какими рецептами пользуюсь я?

Худеем вместе: куриные котлеты с булгуром

В период, когда боролась с избыточным весом, освоила массу приемов, благодаря которым привычную еду можно сделать не просто маловредной, но даже и полезной. Кроме того, повторю хорошо известную истину: правильное питание не всегда требует колоссальных затрат.
Один из самых простых рецептов: куриные котлетки с булгуром на пару.